Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.5 mg

Eiweiß 24 g

Brennwert 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 6.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 37.6 g

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