Geräte und Zubehör
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1279.8 mg
Eiweiß
37.9 g
Brennwert
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Fett
39 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
70.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 Min
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min