Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 Min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 Min

Zupa z ravioli i wołowiną

30 Min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Wegańska sałatka Cezar

40 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min