Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min