Geräte und Zubehör
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
488.7 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
879.7 kJ /
210.3 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Smaki wiosny
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 Std. 10 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 Std. 15 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.