Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 21 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 152.6 mg

Eiweiß 9.1 g

Brennwert 1606 kJ / 383.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 8.4 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Budyń kokosowy z malinami

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40 Min