Geräte und Zubehör
Kalafior tikka masala
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła, pokrojonego na kawałki60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
447.2 mg
Eiweiß
13.6 g
Brennwert
2032 kJ /
485.7 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
52.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Gotowanie na kilku poziomach II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1h 5min