I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 874 kJ / 208.9 kcal

Fett 7.1 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 35.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1 h 5 min

Leek and cheese tart

1 h 15 min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 h 30 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1 h

Piccalilli

720 h 35 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 h 40 min

Caramelised leek and feta tart

2 h 25 min

Pear and ginger paste

26 h 25 min

Raspberry crumble bars

40 min