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Ceci al pomodoro
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 - 2 pizzichi di peperoncino
-
1 - 2 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
-
250 g di passata di pomodoro
-
10 g di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di zucchero
-
500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
969.1 mg
Eiweiß
9.9 g
Brennwert
1098.2 kJ /
262.5 kcal
Fett
10.8 g
Ballaststoffe
9.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
34 g
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Italien
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