Insalata veloce con verdure crude

Insalata veloce con verdure crude

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porzioni

Zutaten

1 mela a pezzi grossi (3-4 cm)
300 g di peperoni misti puliti e a pezzi grossi (3-4 cm)
150 g di carote pelate e a pezzi grossi (3-4 cm)
30 g di gherigli di noci
20 g di olio extravergine di oliva
2 cucchiaini di senape
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di miele

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 637.9 mg

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 645 kJ / 154.2 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 16 g

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