Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Eiweiß
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 439.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Gut Immunity Shot
5min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Gluten Free Dinner Rolls
1h 55min
Red Velvet Waffle
20min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Protein Boosted Waffles
25min
Little Bird Pancakes
40 Min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 Min
Cheesecake Brownies
1h 55min