Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Protein Boosted Pancakes
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 40 Min
10 pieces
Zutaten
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
all-purpose flour3 ½ oz
-
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)3 ½ oz
-
baking powder1 tbsp
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salt1 pinch
-
unsalted butter plus extra to fry2 oz
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oat milk (see Tip)5 oz
-
low fat cottage cheese4 oz
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large eggs3
-
maple syrup to taste1 oz
-
vanilla extract1 tsp
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
212.7 kcal /
890 kJ
Eiweiß
13.2 g
Fett
8.6 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Natrium
223.6 mg
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