Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width400 - 450 g
-
sweet potato ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width200 - 250 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning½ tsp
-
olive oil plus 10 g3 Tbsp
-
onions quartered80 g
-
fresh basil leaves plus extra for garnishing2 sprigs
-
mushrooms sliced (1 cm)100 g
-
harissa paste to taste½ - 1 tsp
-
large eggs4
-
dried chilli flakes to taste
-
ground black pepper to taste
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
422.7 mg
Eiweiß
11.5 g
Brennwert
1220.6 kJ /
291.8 kcal
Fett
19.5 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Spiralize Your Life
28 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Demo Recipe 1 - Frozen Fruit Sorbet
5 Min
Korean Spiralized Cucumber Salad
25 Min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad
30 Min
Thai Cucumber Salad
15 Min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45 Min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30 Min
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25 Min
Best Basic Houmous
5 Min
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 Min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 Min
Red Pepper and Tomato Soup
30 Min