Vollwert-Energiebällchen

Vollwert-Energiebällchen

4.3 6 Bewertung

Vorbereitung 1 Std.

Gesamt 1 Std. 40 Min

100 Stück

Zutaten

Vollkornreis gekocht

Vollkornreis Naturreis, (siehe Tipp)
50 g
Wasser
1200 g
Öl
5 g

Fertigstellung

Haferflocken
500 g
Kokosraspeln
100 g
Butter weich, in Stücken
100 g
Marillen, getrocknet, entsteint
200 g
Cranberrys, getrocknet
100 g
Orangensaft, frisch gepresst
100 g
Wasser
50 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 Stück

Natrium 106 mg

Eiweiß 85.5 g

Brennwert 17965 kJ / 4292 kcal

Fett 189.4 g

Ballaststoffe 76 g

gesättigte Fettsäuren 112.6 g

Kohlenhydrate 548.6 g

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