Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 verres

Zutaten

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verres

Natrium 120.4 mg

Eiweiß 1.9 g

Brennwert 514.5 kJ / 123 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 26.4 g

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