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Joghurt-Früchte Overnight Oats

Joghurt-Früchte Overnight Oats
3.8 220 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
6 Portionen
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Zutaten

  • Milch
    800 g
  • Honig
    50 g
    40 g Zucker
  • Himbeeren, frisch oder TK
    75 g
    1 Banane, in Stücken
  • Zimt
    1 TL
  • Naturjoghurt
    180 g
  • Haferflocken, kernig
    160 g
  • Chiasamen
    30 g
  • gemischtes frisches Obst in Stücken
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 185 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1166 kJ / 279 kcal
Fett 8 g
Ballaststoffe 5.6 g
gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 44 g

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