Geräte und Zubehör
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
16 portions
Zutaten
-
quinoa70 g
-
flax seed (flaxseeds)1 tbsp
-
chia seeds1 tbsp
-
apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters70 g
-
dried dates, pitted80 g
-
dried apricots, pitted80 g
-
dried cranberries40 g
-
oat flakes90 g
-
crisped rice breakfast cereal, plain70 g
-
coconut, dried, grated, unsweetened30 g
-
coconut sugar70 g
-
sunflower seeds2 tbsp
-
avocado oil50 g
-
large eggs3
-
honey50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
42.5 mg
Eiweiß
4.2 g
Brennwert
769.1 kJ /
183.8 kcal
Fett
7.1 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
27.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Lunch Box
7 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Triple Chocolate Muffins
50 Min
Roasted Chicken with Vegetables
Keine Bewertungen
Kale Chips
40 Min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 Min
Pumpkin Seed Butter
35 Min
Chai vanilla mocktail
1 Std. 15 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)
1 Std. 50 Min
Chocolate Fudge Cake
2 Std.
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.