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Kalte rote Curry-Suppe
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zucchini1
-
rote Paprika entkernt, in Stücken (2 cm)400 g
-
Tomaten in Stücken (2 cm)200 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren1
-
Zwiebel halbiert80 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
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Zitronengras, frisch in Stücken1 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
rote Currypaste15 g
-
Limettensaft20 g
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Kokosmilch und etwas mehr zum Beträufeln400 g
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Sesamöl, geröstet20 g
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Reisessig30 g
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Sojasauce30 g
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brauner Zucker10 g
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weißer Pfeffer2 - 3 Prise
-
Koriander abgezupft, zum Garnieren
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen zum Garnieren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
563 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
1489 kJ /
356 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
8.1 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
48 g
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