Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 morceaux

Zutaten

300 g d'eau
80 g de figues séchées (± 5 figues)
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
½ c. à café de vanille, en poudre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Eiweiß 4.9 g

Brennwert 829 kJ / 199 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Desserts 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

3 Std. 40 Min

Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

40 Min

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55 Min

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Keine Bewertungen

Daiquiri aux fraises

Daiquiri aux fraises

10 Min

Biscuits au beurre

Biscuits au beurre

50 Min

Coleslaw

Coleslaw

10 Min

Pâte à tartiner chocolat-noisette

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2 Std.

Boules énergétiques

Boules énergétiques

30 Min

Pain aux cinq graines

Pain aux cinq graines

50 Min

Mousse glacée aux fruits rouges

Mousse glacée aux fruits rouges

10 Min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 Min