Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.6 21 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 parts

Zutaten

80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
70 g d'huile de noix de coco
100 g de sirop d'agave
100 g de miel
½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
250 g de flocons d'avoine
3 c. à soupe d'amandes éffilées
3 c. à soupe de graines de tournesol

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Eiweiß 3 g

Brennwert 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Back to school 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Vinaigrette épicée à l’ananas

5 Min

Pâtes fraîches

1 Std.

Farine complète

5 Min

Boeuf au tamarin et riz gluant

8 Std. 10 Min

Farine de riz

10 Min

Biscuits au pain d'épices

2 Std. 20 Min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8 Std. 10 Min

Sauce à la moutarde et à l'aneth

2 Std. 15 Min

Sucettes de glace à la pastèque

8 Std. 15 Min

Boisson au gingembre et citron vert

40 Min