Zum Hauptinhalt springen Suchen
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porții
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 464 mg
Eiweiß 9 g
Brennwert 1377 kJ / 329 kcal
Fett 28 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8(8)

30 Min

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

3.9(22)

1 Std. 20 Min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(6)

55 Min

Sos de piper

3.9(8)

30 Min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(46)

30 Min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

4.7(7)

20 Min

Păstrăv cu sos olandez

4.3(30)

50 Min

Supă de dovleac

3.8(52)

35 Min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

4.1(73)

35 Min

Pate de ficat cu Riesling

4.0(29)

3 Std.

Piure de cartofi și legume

4.8(9)

40 Min

Lapte de migdale vegan

4.9(37)

8 Std. 40 Min