Kompatible Versionen
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g water
- 1 tl zout
- 250 g witte langkorrelige rijst
- 6 eieren
- 150 g wortelen, in blokjes
- 250 g Chinese kool, in reepjes
- 100 g bevroren doperwtjes
- 75 g halfgezouten boter, en iets meer om in te vetten
- 200 g donkere chocolade, in stukken
- 75 g kristalsuiker
- 1 zakje vanillesuiker
- 1 zakje bakpoeder
- 75 g bloem
- 140 g frambozen, vers of bevroren, en 10-15 extra als afwerking
- 200 g tonijn, uit blik, natuur, verkruimeld
- 100 g zwarte olijven, ontpit
- 15 g gepekelde augurk, in reepjes
- 1 takje verse munt, enkel de bladeren
- 2 el olijfolie
- 2 el balsamicoazijn
- 10 kerstomaten uit blik, gehalveerd
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1493.7 kJ / 355.3 kcal
- Eiweiß
- 19.8 g
- Kohlenhydrate
- 39.2 g
- Fett
- 11.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
- Natrium
- 677.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gestoomde rijst
25min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30 min
Een knoflook en uien mengsel fruiten
20min
Salade met kip en spelt
1 godz. 15 min
Burgers met zeeduivel en zalm
20min
Oost-Europese brunch
Keine Bewertungen
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1h 30 min
Stoofgerecht met tofu
30min
Knapperige zaadstokjes met spek en kaas
35min
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Keine Bewertungen
Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees
1h 35min
Scampi cajun citroen pasta
30min