Geräte und Zubehör
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porzioni
Zutaten
Insalata
-
120 - 150 g di cetriolo a fette (2-3 mm)
-
40 g di rucola
-
40 g di spinaci freschi in foglia
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate2 - 3 rametti di menta fresca
-
60 g di cipolla rossa a metà
-
50 g olio extravergine di oliva
-
¼ - ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
1 cucchiaio di aceto bianco
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 - 3 pizzichi zucchero
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Uova pochè
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ - 1 spicchio di aglio
-
150 - 200 g di yogurt greco
-
4 - 6 pizzichi di sale
-
olio extravergine di oliva
-
4 uova
-
400 g di acqua
-
4 cucchiai di burro
-
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
½ cucchiaino di sommacco (optional)
-
pane bianco a fette per toast tostato, per servire
-
aneto fresco per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
903.3 mg
Eiweiß
25.8 g
Brennwert
2769.8 kJ /
662 kcal
Fett
51 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
17.6 g
Kohlenhydrate
26.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Flexitarian
16 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi
1u.
Tajin di manzo con riso speziato e mini tortini al pistacchio
1u. 30min
Bowl con falafel e verdure
30min
Tortillas con pollo
45min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Pollo fritto coreano in salsa piccante
3u.
Riso con pesce in salsa agrodolce
1u.
Bistecca di manzo con burro alle erbe, patate al rosmarino e broccoli
45min
Golden Milk
15min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Ramen giapponese (TM6)
5u.