Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

4.6 45 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porzioni

Zutaten

Condimento

500 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
150 g di pisellini surgelati
30 g di cipolla
20 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Cous cous

acqua q.b. a raggiungere 600 g
1 pizzico di sale
300 g di cous cous precotto
10 g di olio extravergine di oliva
10 fili di erba cipollina fresca tritati
140 g di mais dolce in scatola ben scolato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 255.2 mg

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 1079.3 kJ / 258 kcal

Fett 4.7 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 48.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Il carrello di giugno 17 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Frullato anguria e melone

10 Min

Bruschetta (senza glutine)

3 Std.

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 Min

Cous cous con moscardini e olive

1 Std.

Tagliolini con gamberoni e ricotta all'arancia

1 Std.

Spaghetti scarola, olive e briciole di pane (vegan)

35 Min

Insalata di cavolfiori e patate

30 Min

Cocottine uova, piselli e prosciutto

30 Min

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1 Std.

Insalata di riso con pollo al curry e cocco

50 Min

Salsa Soubise

30 Min