Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porzioni

Zutaten

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 161.5 mg

Eiweiß 13.3 g

Brennwert 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 31.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Migliori amici 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Frullato salutare

10 Min

Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco

1 Std. 5 Min

Plumcake esotico da viaggio (senza glutine, senza lattosio) di Damiano Carrara

7 Std. 30 Min

Scones (senza glutine)

1 Std.

Gallette des rois (senza glutine)

3 Std. 30 Min

Riso al latte

1 Std.

Agnello in salsa di anacardi a Cottura Lenta con riso venere

7 Std. 30 Min

Porridge al grano saraceno

30 Min

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 Min

Mini sbriciolate alla mela (senza glutine)

55 Min

Frullato di mirtilli e mandorle

10 Min

Crêpes di farina di mais con salsa alle arance

45 Min