Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 portions

Zutaten

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (optional) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 172.8 mg

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 413.3 kJ / 99.7 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 4.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pesto coriandre-chèvre

10 Min

Granola au curry

5 Min

Bouillon thaï aux légumes

1 Std. 10 Min

Nacho de kale

50 Min

Gomasio au vert de poireau

40 Min

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13 Std. 20 Min

Guacamole épicé aux petits pois

25 Min

Cuisson de l'épeautre complet

35 Min

Cuisson du millet

45 Min

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16 Std. 25 Min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 Std. 30 Min

Salade de papaye verte

15 Min