Geräte und Zubehör
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
5 porzioni
Zutaten
-
30 g di fiocchi di cocco
-
120 g di carote a pezzi
-
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
-
40 g di fiocchi di avena
-
15 g di semi di lino15 g di semi di chia
-
30 - 50 g di miele30 - 50 g di sciroppo di acero
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
½ cucchiaino di cannella in polvere
-
100 g di pancetta a pezzi
-
60 g di burro a pezzi
-
180 g farina integrale
-
2 uovo
-
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
-
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
-
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
-
¼ cucchiaino di sale
-
sciroppo di acero (optional) servire
-
panna acida (optional) per servire
-
cannella in polvere per spolverare
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
501.1 mg
Eiweiß
15.7 g
Brennwert
1980 kJ /
473.2 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
13.1 g
Kohlenhydrate
45.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Un caldo inverno
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Menù: Gnocchi con crema di zucchine e cocco; dessert yogurt e pere (Bimby Friend)
40 Min
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
25 Min
Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)
1 Std. 10 Min
Uova sode colore arancio
55 Min
Frullato energizzante
10 Min
Risotto mantecato alle spezie e mandarino di Antonia Klugmann
3 Std. 30 Min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
1 Std.
Burro di noci pecan
30 Min
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24 Std.
Pancake al farro con banane
30 Min
Hummus al riciclo di verdure
10 Min