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Cashew-Aufstrich
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 32 Std.
8 Portionen
Zutaten
-
Cashewkern, ungeröstet, ungesalzen150 g
-
Wasser kalt, zum Einweichen
-
Soja-Joghurtalternative natur ungesüßt120 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Salz¾ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
222 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
477 kJ /
114 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
0.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
7 g
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