Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de noix de cajou
- 1 banane, en morceaux
- 100 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 15 g de sirop d'érable
- 75 g de glaçons
- 2 figues fraîches, coupées en huit
- 2 c. à soupe de mûres sauvages
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dressing yaourt et menthe
15min
Sucettes glacées à la fraise
12h 15min
Vinaigre infusé à la framboise
Keine Bewertungen
Glace au Gorgonzola aux poires sautées et noix grillées
14h 15min
Sabayon classique
15min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Keine Bewertungen
Biscuits apéritifs 'fantômes'
1h 15 min
Chilli con carne
40 Min
Glace au yaourt à la mangue
12h
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 Min
Smoothie vert
10min