Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 morceau/part

Zutaten

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optional) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (optional) pour saupoudrer les muffins

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Natrium 280 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 720 kJ / 172 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30 Min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 Min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Gâteau au café et aux bleuets

1 Std.

Barres de petit-déjeuner

1 Std. 10 Min

Soupe au poulet et aux nouilles

50 Min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 Std.

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1 Std. 10 Min

Saumon au citron et à l'ail

2 Std. 20 Min