Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g raw cashews
- 55 g coconut oil
- 2 tsp sugar of choice (eg coconut, rapadura, brown)
- ¼ tsp ground cardamom
- 1 pinch ground allspice
- 1 pinch ground ginger
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 tbsp vegetable oil, to cover
- Nährwerte
- pro 300 g
- Brennwert
- 9591.2 kJ / 2292.4 kcal
- Eiweiß
- 54.7 g
- Kohlenhydrate
- 99.6 g
- Fett
- 200.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 71.9 g
- Ballaststoffe
- 10.1 g
- Natrium
- 210.2 mg
Alternative Rezepte
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Chai Syrup
15min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Creamy yoghurt ice cream
24 Std. 10 Min
Banana oat clusters
55min
Broccoli stem falafel
25h 40 min
Nutty matcha balls
40min
Hazelnut banana bread
1u. 15min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Basic nut butter
30min