Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 21.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Alternative Rezepte
Peanut butter
5min
Vegan parmesan shards
3 godz. 55 min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2 Std. 5 Min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Nut paste
10 Min
Creamy coconut yoghurt
18 Std.
Cashew cheddar cheese
3h 10min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Oatcakes with Moroccan hommus
50 Min
ABC Nut Butter
10 Min
Berry chia jam
3 Std. 15 Min