Geräte und Zubehör
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Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 5 Min
6 doses
Zutaten
Borrego
-
coentros10 g
-
alecrim só as folhas3 ramos de
-
dentes de alho6
-
sal1 c. sopa de
-
pimenta em grão1 c. chá de
-
banha60 g
-
perna de borrego2000 g
-
geleia de marmelo60 g
-
vinho branco200 g
-
laranja só o sumo1
-
água150 g
Puré de couve flor e pêra
-
pera cortada em pedaços500 g
-
couve-flor cortada em pedaços500 g
-
sal1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
manteiga50 g
-
pimenta1 pitada de
-
hortelã só as folhas2 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
71 g
Brennwert
0 kJ /
708 kcal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
23 g
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Portugal
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