Bananen-Erdnuss-Shake

Bananen-Erdnuss-Shake

4.2 377 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Gläser

Zutaten

Banane reif, in Stücken
150 g
Magerquark
200 g
Haferflocken, zart
20 g
Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
60 g
Ahornsirup
40 g
Zimt
¼ TL
Milch
330 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 14 g

Brennwert 1110 kJ / 269 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Total Banane?! 11 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Protein-Waffeln

20 Min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 Min

Himbeer-Rote-Bete-Shake

10 Min

Kokos-Himbeer-Shake

5 Min

Schoko-Protein-Pancakes

20 Min

Frühstücks-Drink

10 Min

Apple-Pie-Smoothie

5 Min

Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

5 Min

Mango-Möhren-Smoothie

10 Min

Erdbeer-Kefir

5 Min

Bananen-Möhren-Shake

5 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 Std. 10 Min