Papillotes de cabillaud au tandoori

Papillotes de cabillaud au tandoori

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

900 g d'eau
650 g de carottes coupées en deux ou trois et en long
1 citron jaune pelé à vif et découpé en segments, sans membranes blanches
3 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à café d'épices tandoori (voir "Conseil(s)")
du sel
4 dos de cabillaud de 150 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 29 g

Brennwert 1131 kJ / 269 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 13 g

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