Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
- 20 g vegetable oil
- 20 g curry powder
- 20 g sugar (see Tips)
- 35 g brown vinegar
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp sea salt
- 500 g beef mince
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1406.2 kJ / 334.8 kcal
- Eiweiß
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 18.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 628.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1 Std. 10 Min
Vetkoek (fet-cook)
1 Std. 35 Min
Buttermilk rusks
29h 25min
South African yellow rice using rice mode
20min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Malva pudding
50 Min
Mealie bread
55 Min
Fragrant curried mince with tomato salad
40 min
Bunny chow
45 min
Traditional bobotie
1 godz. 30 min
South African yellow rice
20min
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min