
Geräte und Zubehör
Chunky mixed vegetable soup
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
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olive oil20 - 25 g
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mixed vegetables (e.g. onions, shallots, leek), cut into pieces (2 cm)100 - 150 g
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mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celery, parsnips), cut into pieces (2 cm)350 - 400 g
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mixed frozen vegetables or frozen peas (optional)50 g
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water700 - 800 g
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Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
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salt½ - 1 tsp
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dried pasta of choice60 - 80 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
190.7 kcal /
800.8 kJ
Eiweiß
5 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
25.1 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
801.1 mg
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