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Ensalada de bacalao con aliño de mango
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
-
20 g de zumo de lima
-
20 g de miel
-
20 g de mostaza
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10 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de agua
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4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
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2 pellizcos de sal
-
aceite de oliva virgen extra
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100 g de lechuga iceberg troceada
-
150 g de zanahoria en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 lima en gajos para decorar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
357 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
975 kJ /
233 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
16 g
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