Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

5.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

½ spicchio di aglio
15 g di zenzero, radice fresca pelata e a fettine (2 mm)
30 g di aceto di riso
15 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di salsa di soia
15 g di mirin
30 g di olio di sesamo
200 g di riso basmati
900 g di acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
200 g di tonno vegetale
1 avocado sbucciato e a fettine
150 g di edamame, surgelati
1 mango la polpa a cubetti (1 cm)
40 g di bacche di goji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1291.9 mg

Eiweiß 27.6 g

Brennwert 2594.3 kJ / 620.1 kcal

Fett 21.5 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 79.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Flexitarian 16 Rezepte
Italien

Veganuary 93 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50u.

Porridge salato con uova e avocado

30min

Cous cous arcobaleno

30min

Smoothie bowl con frutta fresca con Affettatutto Bimby®

20min

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1u.

Bulgur all'arancia con verdure

1u.

Salmone al vapore con piselli e riso

1u.

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Poke di quinoa e seitan

1u.

Riso al curry e pollo

40min

Poké Bowl di tonno

40min

Riso basmati con gamberi speziati

40min