Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g filete de pechuga de pollo, sin piel, en cubos de 3 cm
- 130 g de yogur griego
- 40 g de aceite de girasol
- 140 g de agua
- 1 cda de cúrcuma en polvo
- 50 g de chabacanos deshidratados, en mitades
- 2 cda de curry en polvo
- 1 cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 350 g de arroz precocido, de grano largo
- 400 g de leche de coco
- 80 g de chícharos, cocidos
- 40 g de almendras fileteadas, tostadas
- 6 hojas de lechuga, o endivias frescas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1736 kJ / 415 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 463 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta con verduras verdes
45 Min
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1 Std.
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 Std.
Arroz asiático con verduras TM6
30 min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 min
Pasta Timballo
Keine Bewertungen
Sukiyaki de pollo
45 Min
Schnitzel de cerdo katsu con ensalada verde
50 min
Ensalada de coliflor y papa
30 min
Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6
50 min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35 Min
Ensalada de pasta de aderezo de aguacate
30 min