Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

845 g

Zutaten

1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
2 cm gingembres frais en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry
200 g de lentilles corail
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
50 g de crème de coco
coriandre fraîche
graines de cumin

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 488.8 kJ / 116.8 kcal

Fett 3.1 g

Kohlenhydrate 14.6 g

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