Geräte und Zubehör
Pikantní kořeněná granola
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
900 gramů
Zutaten
Pikantní koření cajun
-
40 gramů červené papriky, sladké
-
30 gramů soli
-
20 gramů granulovaného česneku
-
10 gramů mletého bílého pepře
-
2 polévkové lžíce oregana, sušeného
-
2 polévkové lžíce tymiánu, sušeného
-
1 polévková lžíce cibulového prášku
-
1 polévková lžíce kajenského pepře, mletého
-
½ polévkové lžíce pepře černého, mletého
-
½ polévkové lžíce fenyklových semínek mletých
-
½ polévkové lžíce mletého římského kmínu
-
½ polévkové lžíce chilli vloček
Kořeněná granola
-
100 gramů jablečného džusu
-
60 gramů olivového oleje
-
2 polévkové lžíce třtinové melasy
-
100 gramů ovesných vloček
-
100 gramů žitných vloček
-
100 gramů ječných vloček
-
100 gramů mandlových lupínků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
50 gramů dýňových semínek
-
50 gramů lněných semínek
-
40 gramů konopných semínek loupaných
-
3 - 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí neaktivního
-
2 polévkové lžíce hořčičných semínek, černých
-
1 čajová lžička soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 900 gramů
Eiweiß
104.7 g
Brennwert
15102.2 kJ /
3607.1 kcal
Fett
222.3 g
Ballaststoffe
64.3 g
Kohlenhydrate
370 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Domácí granoly
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Matchamisu s malinami
4 Std. 30 Min
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8 Std. 20 Min
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4 Std.
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6 Std. 10 Min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek
1 Std. 50 Min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Keine Bewertungen
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
1 Std. 10 Min
Sójové mléko a čínské bulky v páře
1 Std. 30 Min
Power granola
25 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min