Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Pistáciové cupcaky

1 Std. 40 Min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 Std. 45 Min

Pagáče

1 Std. 35 Min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 Min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3 Std. 35 Min

Avokádová polévka s krevetami

20 Min

Energy kuličky

30 Min

Jablečný crumble s ořechy

25 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min