Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 gramů

Zutaten

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
1 špetka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 700 gramů

Eiweiß 269 g

Brennwert 40198 kJ / 9597 kcal

Fett 725 g

Ballaststoffe 126.3 g

Kohlenhydrate 445 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Veganská základní kuchařka 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1 Std. 10 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Oříškové máslo

30 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Parmazánové noky trikolóra

50 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Základní granola

1 Std. 45 Min

Jednoduchá granola

25 Min