Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 10 g

Brennwert 1466 kJ / 350 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 13.3 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)

10 Std. 15 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Keine Bewertungen

Acai-smoothie miska

10 Min

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Avokádovo maracujové smoothie

10 Min

Avokádo plněné tuňákem

10 Min

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 Min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 Min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min