Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.7 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

830 gramů

Zutaten

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 648.5 mg

Eiweiß 15.4 g

Brennwert 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 5.6 g

Kohlenhydrate 14.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Brokolicová pomazánka

15 Min

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1 Std. 45 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 Std. 20 Min

Citrónový sorbet

8 Std. 35 Min

Hummus z červené řepy

10 Min

Hummus s pečenou paprikou

5 Min

Žitný vícezrnný chléb

1 Std. 15 Min

Dýňové bulky

2 Std. 15 Min