Geräte und Zubehör
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
3 Portionen
Zutaten
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser350 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl25 g
-
Ras el Hanout½ TL
-
Currypulver (am besten rotes)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
300 g stückige Tomaten, aus der Dosepassierte Tomaten300 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken3 Stück
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
23 g
Brennwert
1779 kJ /
425 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
8 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
RUPP
21 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1h 30min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Kürbisgulasch
45min
Gemüsereis mit Ei
35min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Kürbisrisotto
45min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Bohneneintopf mit Gerste
40min