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Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake
4.4 578 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 Glas
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Zutaten

  • Kokosdrink ungesüßt, kalt
    150 g
  • Magerquark
    150 g
  • Orangensaft kalt
    50 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    20 g
    20 g Erythrit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 20 g
Brennwert 636 kJ / 152 kcal
Fett 1 g
Ballaststoffe 0.2 g
Kohlenhydrate 13 g

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