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Flãs de bacalhau
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 doses
Zutaten
-
coentros10 g
-
bacalhau demolhado e desfiado400 g
-
leite330 g
-
Pimenta q.b.
-
cebola100 g
-
cenoura75 g
-
alho-francês50 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar40 g
-
ovos6
-
sal½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
586.1 mg
Eiweiß
17.6 g
Brennwert
1330.8 kJ /
318.1 kcal
Fett
20.6 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Kohlenhydrate
15.8 g
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