Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 dose

Zutaten

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 255.1 mg

Eiweiß 69.2 g

Brennwert 4002 kJ / 956 kcal

Fett 59.5 g

Ballaststoffe 7.1 g

gesättigte Fettsäuren 15.7 g

Kohlenhydrate 36.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 Min

Guisado de cevada com vegetais

35 Min

Caril de millet com frango

35 Min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1 Std. 30 Min

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3 Std. 55 Min

Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon

3 Std. 50 Min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 Min

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 Min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2 Std. 35 Min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 Min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 Min